推特 拳交 共享一个100%能出米油的措施，每天一碗米油，老一辈养啤胃良方

家东说念主们，当作一个90后的宝妈，我这两年最大的设立推特 拳交，推测即是把我家阿谁'吃饭困难户'养成了小区出名的吃麻麻香躯壳倍棒的'活力宝宝'了吧。

今天必须把这个矿藏措施——浓汤米油，共享给系数为宝宝体质操碎心的老母亲们。

图片推特 拳交推特 拳交

我家妮儿2岁多的时辰，每天最困难的即是吃饭了，每次皆要追着喂饭1个多小时。还老是吃进去的还没洒出来的多。

你说吃得也未几，还老是动不动就积食发热，皆快成病院消化科常客了。什么益生菌、健脾口服液亦然买了又买，就连赤子按摩也皆去试了，可宝宝已经瘦跟筷子精雷同。

直到有一次姆妈带着妮儿去了姨婆那里走亲戚，攻击就出现了。姨婆见到妮儿时说到：'孩子不是吃得少，是继承差。让咱们试试老措施——米油养脾胃。说米油比我买的那些益生菌、补药啥的灵验。'

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诚然疑信参半，然而看着体检单上“养分不良”的四个大字，已经决定试一下土措施。就启动了米油的食疗措施。

没思到坚捏了一个月遵守真的比吃益生菌之类的很多了。积食的次数减少了，排便也回反平时，最费事的是体重显着的长上去了，竟然太辞让易了。

食材真的超等节略的即是大米，在选米的时辰选颗粒足够带胚芽的新米。

小半碗大米，淘洗干净，淘洗两遍就不错了，这么煮出来的米油更好哦

大米和净水比例1:10最佳，这个比例熬出来的比例浓稠，水要一次性➕够，半途最佳不要➕水了哦。

锅里放入水大火给它烧开，烧开了再放入大米熬煮。放米的时辰要搅动搅动，驻防粘锅。

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水再次烧开转中小火熬不少于30分钟，熬的时辰要时常常搅动搅动。熬至米吐花的景色

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然后转中大火煮至欣喜，后转大火欣喜3-5分钟，关火焖3分钟左右。

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小宝 探花

用滤网过滤掉米渣，浓稠又顺滑的米油就出来了，放凉了还会像果冻雷同哦！

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